KAD? 2020. gada 3. jūnijā
CIKOS? 17.00 – 18.30
KUR? tiešsaistes platformā "Zoom"
REĢISTRĀCIJA? līdz 1.06.2020.
šeit : https://forms.gle/Z19bgKdY3PmU6jiHA
(uz savu e-pastu saņemsi piekļuvi 2. jūnijā)
KO vari sagaidīt no šī vebināra?
- Gūsi ieskatu, kas ir Tava mentālā veselība un kā par to rūpēties?
- Dzirdēsi piemērus riskiem kā jaunieši apdraud savu mentālo veselību un kādas sekas tas var radīt.
- Uzzināsi, kādas pazīmes var liecināt, ka Tev vai draugam vajadzīgs atbalsts.
- Uzzināsi, kur un kādu atbalstu jaunieši var saņemt, kad šķiet “es netieku ar savu prātu galā”.
- Varēsi izmēģināt elpošanas tehnikas, kas palīdz norimt prātam.
- Redzēsi prāta, emociju un ķermeņa saistību un izmēģināsi praktisku “jautājumu virkni”, kas palīdz sakārtot doma.
